manfaat cabe

Manfaat Dari Makan Cabai

Yo! sobat netter,
Cabai yang pedas adalah bumbu penyedap makanan yang paling banyak diminati banyak kalangan. Beberapa orang berpikir bahwa sesuatu yang rasanya enak tidak mungkin baik untuk sobat. Tidak demikian untuk cabai. Jika sobat membuat masakan di rumah, cabai bisa menjadi hidangan bergizi yang juga memuaskan jiwa. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari makan cabai.

Jantung Sehat

Pertama, ada serat. Semangkuk cabai umumnya memiliki sekitar sepuluh gram serat berkat biji yang terdapat didalam cabai. Itu lebih dari sepertiga dari kebutuhan serat sehari.

Perlindungan Terhadap Kanker?

Cabai dapat membantu untuk menangkal kanker berkat lycopene yang dikandungnya. Lycopene merupakan sumber karotenoid. Karotenoid adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat anti inflamasi yang dapat melindungi terhadap jenis kanker tertentu.

Kontrol Gula Darah Yang Lebih Baik

Sebuah sajian cabai yang dikukus akan membantu untuk menjaga gula darah sobat jika ditambahkan bawang cincang. Bawang adalah sumber yang baik dari kromium mineral yang membantu proses insulin tubuh yang lebih baik. Bawang juga mengandung allyl propyl disulfide, zat kimia alami yang membantu untuk menurunkan kadar gula darah. Cabai adalah pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Hehe bagaimana sobat netter? yang hobi masakan pedas makin tambah senang nih^^
sumber voices.yahoo.com

Comments 2

  1. wahhh.. banyak banget ternyata manfaat cabai ya.
    nambahi satu lagi mas, sebagai obat ngantuk. caranya digosok-gosok deket mata. he… kidding 😀

  2. ohhh.. ternyata makan cabai juga banyak manfaatnya yah.. kirain cuman bikin perut mules aja nih.. hehehhe.. gpp makan cabai asal tidak terlalu berlebihan aja yah.. thanks infonya bro… bermanfaat banget “) (Y)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *